Сайт в разработке

   

Внутренние преграды (барьеры) — это неуверенность в себе, обычно заложенная на подсознательном уровне. Так как эта неуверенность лежит за гранью сознания, человек  может даже не догадываться о ее наличии.  А столкнувшись с внутренней преградой, мало кто может понять: “это внутренний голос сообщает об опасности или же это страх, а, быть может, внутренний барьер?”

Внутренняя преграда отличается от обычного страха, страх можно преодолеть путем воли, внутреннюю преграду обычно нет. Внутренняя преграда делает так, что человек даже не можете находиться в этой ситуации. Весь организм направлен на то, чтобы избегать этой ситуации. Избегать любым способом.

Примеры подобных преград:

  • Кто-то панически боится есть в общественном месте,
  • Кто-то не может принимать безвозмездных подарков,
  • Есть люди, которые не могут первыми здороваться,
  • Выступать перед публикой.
  • Кто-то убежден, что не сможет выполнить работу из-за ошибочной оценки своих сил.
  • И тд. и тп.
Неуверенность в себе, комплексы - понятие исключительно субъективное. Сам по себе, с точки зрения независимого наблюдателя, человек может ничуть не уступать своим «оппонентам» по уровню профессионализма, красоте, способностям, но сам он так не считает. Он внимателен к своим недостаткам и невнимателен к своим способностям. Он ведет себя как побежденный (это чувствуется по интонации, движениям, взгляду, осанке), поэтому и другие люди тоже не станут считать его победителем.

Для устранения такого барьера, впрочем так же как и страха - установить причину такого поведения:
  • Предыдущий опыт человека (включая воспитание, прошлые наработки)
  • Повышенная чувствительность или ранимость самого человека (врожденная склонность характера)
  • Другие причины.
Как бороться с этими внутренними преградами:

1. Найти причину. Для этого постоянно спрашивайте себя почему, пока не получите ответы.
2. Направляйте свои действия на устранение препятствия, которые было в ответах.

Родиться уверенным в свои силы невозможно, но повысить веру в себя, самостоятельно вырастить тот самый внутренний стержень, который поможет стать увереннее и без проблем преодолевать обстоятельства, может каждый. Для этого необходимо:

  • перестать винить окружающих в своих неудачах и понять, что они — следствие только ваших ошибок.
  • научиться жить вопреки общественному мнению. Для неуверенных в себе людей особенно важно знать, что о них подумают другие, но оптимизм и личностная свобода гораздо важнее, чем одобрение родственников, коллег, соседей.
  • найти способ хвалить себя, не стоит ждать одобрения от других людей. Составьте список того, что вы умеете делать очень хорошо. Пусть ваши достижения и кажутся ничтожными, но вкусно готовить — даже только одно блюдо — или виртуозно ездить на велосипеде может далеко не каждый!
  • прекратить сравнивать себя с другими. Пример тех, кто добился успеха, должен стать для вас мотивацией, а не поводом для зависти или самоуничижения.
  • не зацикливаться на неудачах, научиться воспринимать их как нечто необходимое для получения бесценного жизненного опыта.
  • перестать избегать ситуаций, которые вызывают у вас дискомфорт по этому аспекту. Например, если вам сложно общаться с людьми, спросите у незнакомца на улице, который час. Вы сами убедитесь, как это легко и просто.
Помните, что путь к гармонии с окружающим миром лежит через гармонию с самим собой. Обретя уверенность в себе и своих силах, вы сможете добиться успеха в любом начинании!
   
© Парапсихолог Ольга Першина